الراعي الرسمي لشبكة نحن العرب : ( مجلة سيرف نت تكنولوجي ) عالم التقنية والبرامج والتطبيقات


العودة   منتديات شبكة نحن العرب ملتقى كل العرب > الاقسام الأدبية والعلمية > الصحة والطب وطب الأعشاب

الصحة والطب وطب الأعشاب كل ما يختص بالصحه والطب والمعلومات الطبيه والصحيه وطب الأعشاب والطب الشعبي

  • اضغط على تبليغ في حالة وجدت أي مشاركة مخالفة لقوانين المنتدى
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 02 - 12 - 2006, 07:35 PM   #1
.:: عضو برونزي ::.

الصورة الرمزية نور الدين
تاريخ التسجيل: 07 - 2006
الجنس : ذكر
المشاركات: 396
حساباتي في:
نور الدين has a reputation beyond reputeنور الدين has a reputation beyond reputeنور الدين has a reputation beyond reputeنور الدين has a reputation beyond reputeنور الدين has a reputation beyond reputeنور الدين has a reputation beyond reputeنور الدين has a reputation beyond reputeنور الدين has a reputation beyond reputeنور الدين has a reputation beyond reputeنور الدين has a reputation beyond reputeنور الدين has a reputation beyond repute
Shiny بعض الأعشاب التي تخفف الإكتآب



انتشار الاكتئاب بين الناس كانتشار نزلات البرد في الشتاء ..



فمجئ أوقات يتدنى فيها المزاج ، ويقل فيها الحماس ، ويضطرب النوم وتضعف الرغبة الجنسية ،

وتقل الشهية للطعام ( أو تزيد عن بعض الناس )





أمر شائع بين الناس يدل على الاصابة باكتئاب .



والاكتئاب لا يفرق بين غني وفقير .. بدليل أن كثيراً من المشاهير والأثرياء عانوا من فترات من

الاكتئاب والبعد عن الله وعدم توكلنا عليه هو أحد أسباب الرئيسية للاكتئاب .





أغلب حالات الاكتئاب تمثل تفاعلاً تجاه مواقف مؤسفة أو محبطة ، ولذا .. قد يطلق عليها الاكتئاب

الناتج عن فقد عزيز أو هجر حبيب أو ناتج عن مجرد الرتابة اليومية .



لكن هناك حالات من الاكتئاب المرضي الذي تختل فيها الكيماويات المؤثرة على المخ والحالات الذهنية ..

وهذه تستدعي تقديم عقاقير من نوع خاص .





وعموماً فإن بعض الوصفات والتغيرات البسيطة يمكنها تخفيف حالات الاكتئاب .



1 ) لسان الثور يخفف الاكتئاب :



لسان الثور ( Borage ) من الأعشاب المميزة التي ينتشر استخدامها بين الأمريكيين الأصليين لتخفيف

الاكتئاب والحزن .. ويؤخذ العُشب في صورة شاي يجهز بنقع ملعقة صغيرة من العشب المجفف في

مقدار كوب ماء مغلي لمدة عشر دقائق .. ويؤخذ بمعدل ثلاثة أكواب يومياً . وبسبب زيادة حالات

الاكتئاب أصبح هذا العشب يجهز ويباع في الصيدليات .. فقد يمكن الحصول عليه من الخارج .







( 2 ) المشي علاج فعّال للاكتئاب :



مشكلة المكتئب أنه لا يريد أن يتحرك ( نقص الطاقة الداخلية ) والاستسلام لقلة الحركة يزيد الاكتئاب ،

والعكس صحيح فبمجرد الخروج لممارسة المشي خاصة المشي الجاد في مكان موفور بالهواء

النقي يعمل بالمخ مثلما تفعله بعض العقاقير المضادة للاكتئاب ، حيث ينشط خروج الكيماويات

التي تعطينا الإحساس بحُسن البقاء .







( 3 ) فيتامينات يحتاجها مزاجك المكتئب :



الاكتئاب ليس وليد الظروف السيئة أو اختلال بعض الكيماويات بالمخ فحسب ، وإنما قد يرتبط كذلك

بنقص بعض المغذيات وأهمها فيتامين ( ب6 ) ، والماغنيسيوم ، والكالسيوم ، بدليل أن توفير هذه

المغذيات يصلح بعض حالات الاكتئاب . وقد لوحظ ذلك بين النساء اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل

حيث تقلل هذه الحبوب من امتصاص فيتامين ( ب6 ) مما يفسر حدوث الشكوى من الاكتئاب بسبب

تناول حبوب منع الحمل .



ولذا يجب توفير هذه المغذيات في حالات الاكتئاب بتناول الأغذية الغنية بها .. أو بتناولها في صورة

مستحضرات طبية بجرعة يومية تعادل 200 مجم من فيتامين ( ب 6 ) ، 200 مجم من الماغنيسوم ،

400 - 500 مجم من الكالسيوم .



إن الماغنيسيوم والكالسيوم يعملان معاً على تهدئة الجهاز العصبي ، واعتدال الحالة المزاجية ..

كما أن الماغنيسيوم يزيد من امتصاص فيتامين ( ب6 ) الذي يؤثر كذلك على الحالة المزاجية .







( 4 ) الضوء يعالج الاكتئاب :


أحياناً يرتبط حدوث الاكتئاب بأشهُر الشتاء المظلمة التي لا تسطع فيها الشمس إلا نادرا ،

ولذا يسمى هذا النوع " بالاكتئاب الموسمي " أو اعتلال المزاج الموسمي

( Seasonal affective disorder = SAD )

والعلاج في هذه الحالة يكون بكثرة الوجود خارج المنزل للحصول على أكبر قدر من النور والإضائة .



أما الحالات الشديدة فتحتاج للعلاج بمراكز خاصة ، حيث يتعرض المريض بالاكتئاب

لأضواء مشعة واسعة المجال من خلال عدة جلسات للعلاج .





( 5 ) ردد التسبيح والتهليل والتكبير كثيراً :



إن ما نوفرة لعقلنا من معلومات واتجاهات يأخذ بها .. ولذا ينصح المعالج بأن يردد لنفسه أذكار

الصباح والمساء ويردد التسبيح بقوله ( سبحان الله مئة مرة ) (والحمد لله مئة مرة) ( والله أكبر مئة مرة )

وغيرها من التسبيح وذكر الله فما من عبد يلجأ إلى الله إلا شفاه الله .



::



منقول ..

ونسأل الله الشفاء للجميع ..



نور الدين غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02 - 12 - 2006, 07:44 PM   #2

.::|| عضو شرف ||::.

( من مؤسسي الشبكة )


الصورة الرمزية خالد العموديـے
تاريخ التسجيل: 06 - 2006
الإقامة: ظبياني
الجنس : ذكر
المشاركات: 14,148
حساباتي في:
خالد العموديـے has a reputation beyond reputeخالد العموديـے has a reputation beyond reputeخالد العموديـے has a reputation beyond reputeخالد العموديـے has a reputation beyond reputeخالد العموديـے has a reputation beyond reputeخالد العموديـے has a reputation beyond reputeخالد العموديـے has a reputation beyond reputeخالد العموديـے has a reputation beyond reputeخالد العموديـے has a reputation beyond reputeخالد العموديـے has a reputation beyond reputeخالد العموديـے has a reputation beyond repute
إرسال رسالة عبر مراسل AIM إلى خالد العموديـے إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى خالد العموديـے إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى خالد العموديـے
افتراضي رد: بعض الأعشاب التي تخفف الإكتآب

( 5 ) ردد التسبيح والتهليل والتكبير كثيراً :



إن ما نوفرة لعقلنا من معلومات واتجاهات يأخذ بها .. ولذا ينصح المعالج بأن يردد لنفسه أذكار

الصباح والمساء ويردد التسبيح بقوله ( سبحان الله مئة مرة ) (والحمد لله مئة مرة) ( والله أكبر مئة مرة )

وغيرها من التسبيح وذكر الله فما من عبد يلجأ إلى الله إلا شفاه الله .


مشكور عزيزي نور ع النقل الرائع وهذا اللى محتاجينه فعلا
الناس اللى يشتكون من الاكتئاب الله يشفيهم الوازع الديني
اهو السبب لك مشكله لو نرد امرنا لله سبحانه وتعالى بجميع امورنا
الحياتية لكنا اسعد البشر بالدنيا ... والله يسعدك عزيزي ان شاء الله
خالد العموديـے غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02 - 12 - 2006, 08:58 PM   #3
.:: عضو ذهبي ::.
تاريخ التسجيل: 10 - 2006
الجنس : أنثى
المشاركات: 1,365
حساباتي في:
بنت الساحل has a brilliant futureبنت الساحل has a brilliant futureبنت الساحل has a brilliant futureبنت الساحل has a brilliant futureبنت الساحل has a brilliant futureبنت الساحل has a brilliant futureبنت الساحل has a brilliant futureبنت الساحل has a brilliant futureبنت الساحل has a brilliant futureبنت الساحل has a brilliant futureبنت الساحل has a brilliant future
افتراضي رد: بعض الأعشاب التي تخفف الإكتآب

ممكن اضافة بسيطة البابونج تستعمله كشاهي كمان جداا مفيد

اكيد الوازع الديني مثل ما تفضلتم له اكبر الاثر

مشكور نور الدين
بنت الساحل غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03 - 12 - 2006, 04:03 AM   #4

.::|| عضو شرف ||::.

( من مؤسسي الشبكة )


الصورة الرمزية aljree7
تاريخ التسجيل: 05 - 2006
الإقامة: بوظبي ــ دبي
الجنس : ذكر
المشاركات: 6,141
حساباتي في:
aljree7 has a reputation beyond reputealjree7 has a reputation beyond reputealjree7 has a reputation beyond reputealjree7 has a reputation beyond reputealjree7 has a reputation beyond reputealjree7 has a reputation beyond reputealjree7 has a reputation beyond reputealjree7 has a reputation beyond reputealjree7 has a reputation beyond reputealjree7 has a reputation beyond reputealjree7 has a reputation beyond repute
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى aljree7 إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى aljree7
افتراضي رد: بعض الأعشاب التي تخفف الإكتآب

يعطيك العافية أخي

فكل ماأثريتنا بة لايكلف وانما سهل الحصول علية

فلك التقدير والاحترام
aljree7 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03 - 12 - 2006, 09:57 PM   #5

.::|| عضو شرف ||::.

( من مؤسسي الشبكة )


الصورة الرمزية اليافعي
تاريخ التسجيل: 08 - 2006
الإقامة: الوطن العربي.
الجنس : ذكر
المشاركات: 31,375
حساباتي في:
اليافعي has a reputation beyond reputeاليافعي has a reputation beyond reputeاليافعي has a reputation beyond reputeاليافعي has a reputation beyond reputeاليافعي has a reputation beyond reputeاليافعي has a reputation beyond reputeاليافعي has a reputation beyond reputeاليافعي has a reputation beyond reputeاليافعي has a reputation beyond reputeاليافعي has a reputation beyond reputeاليافعي has a reputation beyond repute
افتراضي رد: بعض الأعشاب التي تخفف الإكتآب

° موضوع شيق وجميل ومفيد . سلمت اخي نورالدين وتقبل تحياتي .
اليافعي غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
.::.دولة الإمارات العربية المتحدة.::. MaRsA_eLgRaM المنتدى العلمي 27 14 - 11 - 2013 01:57 AM
كل ما تريد معرفته عن حبيب الله محمد (ارجو التثبيت) ولد المهيري الدين الإسلامي الحنيف 10 06 - 06 - 2010 09:18 PM
العجز الجنسي ربان الشوق الصحة والطب وطب الأعشاب 4 04 - 03 - 2009 06:36 PM
قراءة في الاتفاقية الامنية الحلقة الاولى ناصرمحمدالعربي منتدى الحوار والنقاش 1 16 - 12 - 2008 08:09 PM
° البابيه والبهائيه " 2 " . اليافعي المنتدى العلمي 8 11 - 06 - 2007 07:38 PM


الساعة الآن 04:45 AM.

Hosting by ServNT.Com
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
الموقع لا يمثل أي جهةٍ رسميةٍ وليس له علاقة بأي تنظيمات أو جهات ولا يتحمل أي مسؤولية تجاه ما ينشره الأعضاء